Selbsteinschränkende Glaubenssätze – 365 Schritte zum Glück – 013/365/01
Welche Glaubenssätze über dich selbst, die in dir sind, schränken dich ein/ halten dich auf?
Finde dann Beweise für das Gegenteil in deinem Leben.
Überlege dann, wie du die negativen selbsteinschränkenden Glaubenssätze über dich los wirst.
Mein Beispiel:
- Ich bin langweilig.
- Ich bin faul.
- Ich bin schwach.
- Ich habe keine Ausdauer.
- Ich bin unhygienisch/ stinke.
- Ich bin ungeliebt./ Ich bin beziehungsunfähig.
- Man muss mich ertragen./ Ich bin schwierig.
- Ich bin ungehorsam/ uneinsichtig.
- Ich bin im Weg./ Es wäre besser für die anderen, wenn es mich nicht gäbe.
Beweise fürs Gegenteil in meinem Leben:
- Ich bin keinesfalls langweilig, ich mache im Gegenteil alles anders als andere Leute, zum Beispiel trotz zweier Kinder und alleinerziehend und berufstätig zu sein noch nebenbei zu studieren, Sprachen zu lernen und ein Haus zu bauen, und jetzt das Leben im Auto und davor im Dachzelt.
- Ich bin nicht faul, ich habe im Gegenteil das Abitur nachgemacht, als ich schon ein Kind hatte und mit dem zweiten Kind schwanger war, die zweite Hälfte der Prüfungen, als das zweite Kind auf der Welt war.
- Ich bin nicht schwach, im Gegenteil, als das Jugendamt mir meine Kinder weggenommen hat, habe ich mich Schritt für Schritt wieder aufgerappelt und ein neues Leben begonnen.
- Ich habe nicht so wenig Ausdauer, im Gegenteil, ich lerne gerade meine sechste Fremdsprache, und obwohl das Leben im Auto sehr unbequem ist und viele Herausforderungen hat, bewältige ich dies alles. Ich gebe nicht auf.
- Ich bin nicht unhygienisch, im Gegenteil, ich bade täglich und ziehe täglich frische Kleidung an. Ich stinke nicht, ich rieche gut.
- Ich bin nicht ungeliebt oder beziehungsunfähig, im Gegenteil, ich habe mir sehr schwierige Partner ausgesucht, und trotzdem mein Bestes gegeben. Ich werde einen Partner oder Partnerin finden, mit dem oder der ich den Rest meines Lebens verbringen kann. Außerdem lieben mich meine Kinder, und meine Eltern wohl auch, auf ihre Weise.
- Ich bin nicht schwierig oder unerträglich, nur, wenn ein Mensch nicht bereit ist, Geduld zu haben, mich zu akzeptieren, etwas in der Beziehung zu leisten, überhaupt an sich zu arbeiten, und Rücksicht auf mich zu nehmen. Für solche Menschen bin ich anstrengend, doch das ist wohl nicht der richtige Umgang für mich.
- Bin ich Ungehorsam oder uneinsichtig? Ich denke nicht. Ich habe zwar meine eigene Meinung, und ich lasse mich auch nicht leicht davon abbringen, doch das ist auch mein Recht, denn es ist mein Leben. Ansonsten bin ich schon bereit, mir Kritik anzuhören, solange ich immer die Option habe, trotzdem meinen eigenen Weg zu gehen. Ich denke nicht, dass Gehorsam eine Eigenschaft ist, die mich weiter bringen könnte. Deshalb strebe ich diese Eigenschaft auch gar nicht an.
- Es mag schon sein, dass manche Menschen mich als ein Hindernis empfinden, dann müssen sie eben aus meinem Leben verschwinden. Nur, weil meine Mutter meinen Charakter oder mein Verhalten nicht akzeptieren konnte, heißt das noch lange nicht, dass niemand auf dieser Welt meinen Charakter gut findet. Ich selbst finde meinen Charakter gut, meine Freunde finden meinen Charakter gut, und die Anteile, die ich noch verbessern kann, werde ich auch verbessern.
Wie werde ich die selbsteinschränkenden Glaubenssätze los?
Indem ich den falschen Leuten aus dem Weg gehe, in dem ich die Zeit, die ich nicht mit den richtigen Leuten verbringen kann, lieber allein verbringe, und mir klar mache, dass es viele Menschen gibt, die mich mögen und gut finden, und dass ich mit dem Rest nichts zu tun haben muss.
Jetzt du:
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Das Video:
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