Meditation nach dem Regen am Rhein – 365 Schritte – 024/365/02
Ein friedlicher Ort und eine friedliche Zeit nach dem Regen am Rhein in der Schweiz, nach dem Baden, erfrischt. Es war sehr angenehm, und jeder kann das jetzt nachempfinden: Eine Reinigung von Körper, Geist und Seele.
Die Natur ist auch durch den Regen gereinigt. Hier sind noch Tropfen auf den Pflanzen, und die Luft riecht so sauber und frisch. Und was auch immer wir für Sorgen haben, wir können sie jetzt vergessen.
Die Vögel zwitschern, und wir atmen tief ein und aus. Wir gehen ruhig und fühlen uns wie neugeboren. Wir sind bereit für den Weg, den wir uns zurechtgelegt haben, bereit aber auch für einen anderen Weg, wenn der besser für uns ist. Wir sind im Hier und Jetzt.
Wir sehen um uns herum die Flüsse, die Berge, die Bäume, die Straßen, alles ist gut, wir sind frisch und frei. Wir können im Hier und Jetzt sein, wir können uns auch auf unser Ziel freuen, wir sind frisch und frei.
Wie fühlst du dich beim Spazierengehen?
Das Video:
Meditation nach dem Regen am Rhein – 365 Schritte zur Entspannung- 023/365/01
Worum geht es in der neuen Serie?
In „365 Schritte“ gibt es einfache Tipps und Übungen auf deinem Weg zum Ziel. Jeden Tag ein neues Video. Monatlich erscheinendes Online Magazin „365 Schritte“ für 1 EUR monatlich oder 10 EUR pro Jahr.
Das sind die Themen:
– Glück
– Selbstverwirklichung
– Gesundheit
– Ernährung
– Bewegung
– Entspannung
– Meditation
– Sprachenlernen
Ich habe nur 4 Semester Psychologie und 6 Semester Erziehungswissenschaft studiert, also alle Angaben ohne Gewähr und zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Ich habe mit meiner Methode 20 kg ohne Rückfall abgenommen und das Rauchen im August 2020 ohne Entzug oder Rückfall aufgehört.
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